Top 5 prednosti terapije s skoraj rdečo svetlobo

Sprostite očarljive prednosti terapije s skoraj rdečo svetlobo! Z izkoriščanjem preobrazbene moči svetlobe ta prebojna terapija ponuja nešteto prednosti. Od pospeševanja celjenja ran do spodbujanja pomlajevanja celic, to je holistični pristop k dobremu počutju. Pridružite se nam, ko se poglobimo v terapijo s skoraj rdečo svetlobo in odkrijemo pot do svetlejšega, poživljenega!

Vir: Slika prihaja iz interneta

Kaj je terapija s skoraj rdečo svetlobo?

Terapija s bližnjo infrardečo svetlobo vključuje izpostavljanje telesa svetlobi v bližnjem infrardečem spektru, ki sega od 650 do 1000 nanometrov (nm) valovne dolžine. Ta del svetlobnega spektra se nahaja med vidno rdečo svetlobo (620–750 nm) in infrardečo svetlobo (750 nm–1 mm). Bližnja infrardeča svetloba je del elektromagnetnega spektra. Ima daljše valovne dolžine in nižje frekvence kot vidna svetloba. To mu omogoča, da prodre globlje v telesna tkiva brez povzročanja poškodb.

Ko se bližnja infrardeča svetloba dostavi telesu preko svetlečih diod (LED), jo absorbirajo mitohondriji v celicah. Mitohondriji delujejo kot »energijske tovarne«, ki proizvajajo adenozin trifosfat (ATP), primarni vir celične energije.

Skoraj infrardeča svetloba poveča proizvodnjo ATP in druge celične funkcije s postopkom, imenovanim fotobiomodulacija. Svetloba stimulira citokrom c oksidazo, beljakovino v dihalni verigi mitohondrijev. To sproži kaskado reakcij, ki na koncu sprožijo koristne spremembe, kot so:

• Povečana celična energija in vitalnost
• Izboljšan pretok krvi in ​​cirkulacija
• Zmanjšana vnetja in bolečine
• Hitrejše celjenje in regeneracija tkiva

Skratka, skoraj infrardeča svetloba zagotavlja energijo za pospešitev prirojenih mehanizmov zdravljenja, samopopravljanja in samoregulacije vašega telesa. Poglejmo zdaj 5 najboljših načinov, kako lahko to izboljša vaše zdravje.

Vir: Slika prihaja iz interneta

Prednosti terapije s skoraj infrardečo svetlobo

Terapija s skoraj infrardečo svetlobo je pokazala terapevtsko vrednost in klinično dokazane koristi pri najrazličnejših zdravstvenih stanjih, estetskih težavah in izboljšanju športne zmogljivosti. Nekatera glavna področja, ki jih podpirajo raziskave, vključujejo:

1. Izboljšano zdravje in videz kože

Skoraj rdeča svetloba je varna za vse tipe kože in izboljša številne kozmetične težave s kožo. Lahko pomladi obraz, zmanjša gube, drobne gubice in hiperpigmentacijo.

Svetloba poveča proizvodnjo ATP v kožnih celicah, poveča sintezo kolagena in elastina. Zaradi tega je koža videti bolj napeta in mladostna. Skoraj rdeča svetloba popravlja tudi UV-poškodbe zaradi sonca in onesnaženosti okolja.

Redna uporaba terapije z rdečo svetlobo izenači ten kože, zbledi starostne pege in zoži pore. Pomaga pri celjenju aken in zmanjšanju vnetja zaradi izbruhov.

2. Lajšanje bolečin

Ena najbolj raziskanih uporab fotobiomodulacije je zmanjšanje bolečine in vnetja. V kliničnih preskušanjih je bilo dokazano, da svetloba učinkovito zdravi kronično bolečino v vratu in hrbtu, osteoartritis, revmatoidni artritis, fibromialgijo, bolečino po operaciji in nevropatsko bolečino zaradi sladkorne bolezni, kemoterapije in drugih stanj.

Rdeče in bližnje infrardeče valovne dolžine prodrejo globoko v tkivo, da zmanjšajo vnetje na celični ravni. To lajša boleče simptome. Zdi se, da svetloba tudi zmanjša signale bolečine, ki se prenašajo skozi živce.

3. Izboljšano celjenje ran in poškodb

Fotobiomodulacija pospeši proces celjenja kroničnih in akutnih ran z zmanjšanjem vnetja, spodbujanjem rasti novih krvnih žil in aktiviranjem fibroblastov za preoblikovanje tkiva.

Skoraj infrardeča svetloba skrajša čas celjenja opeklin, diabetičnih razjed, odrgnin, kirurških ran in poškodb kože zaradi zdravljenja raka, kot sta kemoterapija in obsevanje. Lahko se uporablja za zdravljenje športnih poškodb, zlomov, tendonitisa, nategov in zvinov.

4. Boj proti izpadanju las

Za tiste, ki se borijo z redčenjem in izpadanjem las, terapija s skoraj rdečo svetlobo kaže potencial za spodbujanje ponovne rasti las. Evo, kaj pravi znanost do zdaj:

• Aktivira lasne mešičke – izpostavljenost skoraj rdeči svetlobi poveča proliferacijo foliklov in fazo rasti pri miših.
• Ščiti folikle pred poškodbami – Skoraj rdeča svetloba je zaščitila lasne mešičke miši pred celično smrtjo, ki jo povzroči kemoterapija.
• Izboljša cikel rasti – preskušanja na ljudeh so pokazala, da terapija s skoraj rdečo svetlobo podaljša anageno (rastno) fazo lasnih mešičkov.
• Zmanjša vnetje – skoraj rdeča svetloba zmanjša vnetje okoli foliklov, ki lahko povzroči izpadanje las.

5. Obnova mišic in zmogljivost

Športnikom in tistim, ki vodijo aktiven življenjski slog, lahko koristi terapija s skoraj rdečo svetlobo za povečanje mišične zmogljivosti, povečanje vzdržljivosti in pospešitev okrevanja.

Fotobiomodulacija pomaga lajšati bolečine v mišicah po vadbi. Zmanjšuje tudi oksidativni stres in vnetje zaradi intenzivnega treninga. To pomaga pri okrevanju mišic, tako da lahko športniki trenirajo močneje.

Vir: Slika prihaja iz interneta

Znanstveni dokazi za terapijo s skoraj rdečo svetlobo

Širok spekter koristi terapije s skoraj infrardečo svetlobo močno podpira več kot 5,000 objavljenih študij in kliničnih preskušanj. Raziskave fotobiomodulacije s skoraj rdečo svetlobo so se od leta 2000 eksponentno povečale. Tukaj je vzorec prepričljivih znanstvenih dokazov:

• Študija iz leta 2009 je pokazala, da je več kot 12 odstotkov udeležencev po 90 tretmajih z rdečo svetlobo občutilo zmanjšanje globine gub in površinske hrapavosti.[1]
• Študija iz leta 2010 je pokazala, da so bolniki s kronično psoriazo občutno zmanjšali vnetje kože po uporabi 830-nanometrske in 633-nanometrske terapije z rdečo svetlobo.[2]
• V randomiziranem kontroliranem preskušanju iz leta 2006 so bolniki, ki so vsaj šest let trpeli za kronično bolečino v križu, občutili 50-odstotno zmanjšanje bolečine po zdravljenju z infrardečo svetlobo, medtem ko je kontrolna skupina poročala le o 15-odstotnem zmanjšanju bolečine.[3]
• Druga nadzorovana študija istega leta je pokazala, da je lahko terapija z rdečo svetlobo učinkovita kratkoročna in dolgoročna rešitev za zmanjšanje bolečine pri fibromialgiji pri bolnikih.[4]
• Številne študije so pokazale, da lahko skoraj rdeča svetloba pospeši celjenje opeklinskih brazgotin z malo tveganj ali stranskih učinkov.[5 6]
• Študija iz leta 2007 je pokazala, da so moški bolniki z AGA, ki so 14 tednov uporabljali terapijo s skoraj rdečo svetlobo, povečali gostoto las.[7]
• Študija iz leta 2014 je pokazala, da so ženske z androgeno alopecijo po zdravljenju z rdečo lučjo imele 37-odstotno povečanje rasti las v primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo.[8]
• Naključna, dvojno slepa kontrolirana študija iz leta 2006 je pokazala, da so osebe, ki so prejemale terapijo z rdečo svetlobo, pokazale znatno zmanjšanje bolečine, povezane z DOMS, v primerjavi s kontrolno skupino.[9]
• Naključno, dvojno slepo navzkrižno preskušanje iz leta 2014 je prav tako pokazalo povečanje odpornosti proti utrujenosti mišic pri uporabi terapije z rdečo svetlobo pred, med in po naporni vadbi.[10]

Prednosti in slabosti terapije s skoraj rdečo svetlobo

Če razmišljate o poskusu terapije s skoraj infrardečo svetlobo, je koristno razumeti potencialne koristi in omejitve tega pristopa zdravljenja:

Prednosti terapije s skoraj infrardečo svetlobo:

• Neinvazivno in brez zdravil. Injekcije, zdravila ali operacije niso potrebne.
• Varno za večino ljudi. FDA ga je odobrila kot varno zdravljenje z neznatnim tveganjem. Stranski učinki so redki.
• Priročno in enostavno. Neboleče, hitro, lahko se izvaja doma. Čas okrevanja ni potreben.
• Učinkovito pri številnih stanjih. Klinično dokazano pomaga pri zdravljenju bolečin, celjenju, kognitivnih in kožnih obolenjih.
• Brez odvisnosti ali kopičenja tolerance. Učinki so kumulativni brez zasvojenosti ali tolerance.
• Sinergijsko z drugimi zdravili. Lahko se kombinira z zdravili, vadbo, dieto, dodatki.
• Razmeroma dostopen. Naprave so se v zadnjem času pocenile. Nižji stroški kot številna zdravila ali postopki.

Slabosti terapije s skoraj infrardečo svetlobo:

• Rezultati zahtevajo čas. Koristi so postopne in optimalni rezultati običajno zahtevajo 2-4 tedne ali več doslednih sej.
• Posebne valovne dolžine in odmerki so ključnega pomena. Nepravilne ali neučinkovite naprave morda ne privedejo do rezultatov.
• Ne deluje pri vseh posameznikih. Kot pri vsakem zdravljenju se nekateri ljudje morda ne bodo bistveno odzvali.
• Potrebna dnevna uporaba. Doslednost je ključna, vendar zamudna. Pozabljivost lahko omeji rezultate.
• Zaščita oči pomembna. Izpostavljenost lahko poškoduje oči, zato je treba nositi zaščitna očala.

zaključek

Številne prednosti in minimalna tveganja na splošno pomenijo, da je zdravljenje s skoraj infrardečim sevanjem vredno razmisliti za tiste, ki iščejo alternativno, neinvazivno zdravljenje kroničnih težav, kot so vnetje, bolečina, slaba cirkulacija ali počasno celjenje.

Ste pripravljeni tudi sami izkusiti moč skoraj rdeče svetlobe? Obisk LED RedDot za najnovejša priporočila o napravah. Mislim, da boste presenečeni, kako lahko nekaj minut preproste svetlobne terapije na dan spremeni vaše zdravje in vas popelje na višjo raven. Spustite svetlobo – vaš um in telo vam bosta hvaležna!

 

sklic:

[1]Daniel Barolet, Charles J.Roberge et al. Regulacija presnove kožnega kolagena in vitro z uporabo pulzirajočega 660 nm svetlobnega vira LED: klinična korelacija z enojno slepo študijo. Journal of Investigative Dermatology. 2009 december;129(12):2751 -9.

[2] Ablon G. Kombinacija fototerapije s svetlobnimi diodami 830 nm in 633 nm obeta pri zdravljenju neposlušne psoriaze: predhodne ugotovitve. Fotomedicina in laserska kirurgija. 2010 feb.

[3]George D Gale, Peter J Rothbart in Ye Li. Infrardeča terapija za kronične bolečine v križu: randomizirano, kontrolirano preskušanje. Pain Res Manag. 2006 Jesen; 11 (3): 193–196.

[4] Armagan, Onur et al. "Dolgoročna učinkovitost laserske terapije nizke ravni pri ženskah s fibromialgijo: s placebom nadzorovana študija". 1. januar 2006: 135 – 140.

[5] Silveira PC, Ferreira KB, et al. Vpliv laserja nizke moči (LPL) in svetleče diode (LED) na vnetni odziv pri celjenju opeklinskih ran. Vnetje. 2016 avgust

[6] Gaida K, Koller R, et al. Laserska terapija z nizko stopnjo – konzervativen pristop k opeklinski brazgotini? Opekline : revija Mednarodnega združenja za opeklinske poškodbe. junija 2004."

[7] Kim SS, Park MW, Lee CJ. Fototerapija androgene alopecije z nizko stopnjo ozkopasovne 655-nm rdeče svetlobe in 780-nm infrardeče svetlobe. J Am Acad Dermatolog. 2007; 56: AB112. 65. letno srečanje Ameriške akademije za dermatologijo.

[8] Raymond J Lanzafame, Raymond R Blanche et al. Rast las na lasišču pri ženskah z uporabo laserja z vidno rdečo svetlobo in LED virov. Lasers Surg Med. oktober 2014; 46 (8): 601–607.

[9] Douris P., Southard V., Ferrigi R., Grauer J., Katz D., Nascimento C., Podbielski P. »Učinek fototerapije na odloženo bolečino v mišicah«. Photomed Laser Surg. 2006 junij.

[10] Wouber Hérickson de Brito Vieira, Raphael Machado Bezerra, Renata Alencar Saldanha Queiroz idr. Uporaba laserske terapije z nizko stopnjo (808 nm) za odpornost proti utrujenosti mišic: randomizirano dvojno slepo navzkrižno preskušanje. Fotomedicina in laserska kirurgija. december 2014.678-685.

Objavil reddotled.com (Nasveti za ponovno objavo)