Лучшее устройство для терапии красным светом от боли в спине или бедре

Обзор боли в спине и бедре

Когда боль в поясница возникает вместе с болью в бедре, может быть общая причина. Определенные состояния здоровья или травмы могут повлиять на нервы в обеих этих областях.
Эти боли обычно возникают в результате чрезмерного использования или травм, но они также могут быть симптомом основного заболевания. Люди могут замечать боль в левой или правой части тела или в обеих частях тела.
Испытываете боль в пояснице довольно часто. По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, около 80 процентов взрослых в какой-то момент жизни испытывают боли в пояснице. Боль может варьироваться по интенсивности от тупой до острых ощущений, влияющих на вашу подвижность и качество жизни.
Боль в спине легко принять за боль и дискомфорт в бедре. Бедренный сустав находится рядом с позвоночником. По этой причине травмы бедра могут напоминать или вызывать боль в спине. Помимо боли в бедре и пояснице, вы также можете испытывать:
боль в паху на стороне поражения
жесткость
боль при ходьбе или движении
проблемы со сном

Преимущества терапии красным светом при боли в спине и бедре

Терапия красного света использует светодиоды (светоизлучающие диоды) в определенном диапазоне длин волн для стимулирования роста клеток и лечения ряда кожных заболеваний. Светодиоды - это источники света, использующие полупроводники, а это означает, что они выделяют гораздо меньше тепла, чем стандартные лампочки. Это делает их удобными для регулярного использования. Количество энергии, выделяемой светодиодом, определяет длину волны света, которая, в свою очередь, производит цвет.
Процесс прост и неинвазивен. Вам просто нужно постоять возле устройства примерно 10-15 минут. В аппарате для терапии красным светом используются светодиоды медицинского класса, чтобы подвергать кожу и клетки воздействию концентрированных длин волн естественного света без чрезмерного нагрева или воздействия ультрафиолетовых лучей. Итак, чем больше кожи и клеток вы подвергаете воздействию устройства, тем больше преимуществ вы можете получить при постоянном использовании. 
Красные светодиоды излучают длинноволновый свет, который проходит через тело и стимулирует клетки, чтобы помочь в заживлении. Они излучают красный свет, который вы можете видеть, а также инфракрасный свет за пределами видимого спектра. Наука, стоящая за терапией красным светом, говорит о ее правомерности как потребительском косметическом продукте. НАСА первоначально использовало технологию красного света для астронавтов в космосе и продолжает изучать ее применение для долгосрочных полетов человека в космос. 
Здесь, на Земле, многие люди считают терапию красным светом эффективной для уменьшения морщин и целлюлита и ускорения заживления ран. Вы также можете услышать это название низкоинтенсивная лазерная терапия (НИЛТ), лазерная терапия малой мощности (LPLT) или фотобиомодуляция (PBM).
С возрастом наши тела уменьшают выработку эластиновых волокон и коллагена, которые необходимы для эластичности кожи. Эластичность - это то, что делает кожу гладкой, здоровой и упругой. Без этих важных клеток организм производит менее здоровые новые клетки кожи, вызывая старение кожи, включая видимые повреждения кожи. Терапия красным светом работает, проникая до самых глубоких слоев дермы (кожи), расслабляя кровеносные сосуды, что увеличивает кровообращение, стимулируя производство новых клеток кожи. Активируя новые клетки, организм может естественным образом производить коллаген и эластин для улучшения структуры кожи без побочных эффектов. 
 Для лечения хронической и острой боли RLT работает, активируя выработку АТФ, который является энергией, необходимой тканям тела для ускорения заживления. АТФ помогает улучшить кровообращение, что уменьшает отек и воспаление. Активированный красным светом АТФ стимулирует лейкоциты, которые восстанавливают поврежденные ткани, и увеличивает выработку коллагена, который повышает эластичность кожи и может способствовать заживлению ран. АТФ также активирует эндорфины, которые облегчают хроническую и острую боль. Поскольку терапия красным светом запускает собственные защитные силы организма, она фактически лечит источники боли, а не просто маскирует их. Терапия красным светом обеспечивает облегчение боли и дискомфорта без побочных эффектов фармацевтических препаратов или хирургического вмешательства. Терапия красным светом теперь также используется профессиональными спортсменами для ускорения заживления и роста мышц.

Терапия красным светом для лечения других болей

Заживление ран
Заживление ран в стиле Росомахи - лишь одно из многих преимуществ, рекламируемых сторонниками RLT- и нет недостатка в исследованиях, подтверждающих, что это действительно помогает быстрее выздоравливать. Исследование 2014 года показало, что терапия красным светом способствует «ускоренному восстановлению и заживлению тканей… [плюс] благотворное влияние на морщины, шрамы от угревой сыпи, гипертрофические шрамы и заживление ожогов.
Обезболивание
В основе многих из этих преимуществ лежит способность RLT уменьшать воспаление и боль. Исследователи обнаружили, что воздействие RLT может помочь уменьшить боль при остеоартрите, боль в колене, разрывы мениска, общую боль в коленях, ревматоидный артрит и боль в спине. Данные о терапии красным светом для облегчения боли настолько убедительны, что FDA одобрило ее в качестве терапии для лечения незначительных болей и артрита.

Проблемы с кожей
Одно из самых популярных применений RLT - устранение проблем с кожей, таких как прыщи. «Я бы традиционно не рекомендовал терапию красным светом при сильных угрях, но это прекрасная аддитивная терапия, которая безопасна и хорошо переносится всеми типами и оттенками кожи», - говорит Анджела Лэмб, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии в Икане. Школа медицины при больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке. «Секрет очищения кожи кроется в противовоспалительном действии RLT», - говорит доктор Кляйн. Это также помогает естественным образом снизить выработку масла и уровень бактерий в коже - без эффекта сушки или использования агрессивных химикатов.
Средства для лечения прыщей на красный свет довольно легко найти - большинство дерматологов предлагают их в офисе, или вы можете купить устройство для дома. 

 

Несмотря на то, что есть веские доказательства того, что RLT помогает при угревой сыпи, исследований псориаза все еще не проводилось. «В настоящее время псориаз, вероятно, имеет наименьшее количество данных, когда речь идет о том, что терапия красным светом сама по себе является эффективным лечением», - говорит д-р Кляйн.

Против старения
Хорошо, а как насчет всего этого фонтана молодости? Существует множество исследований, подтверждающих эффективность RLT в борьбе со старением, например, исследование 2014 года, которое показало, что пользователи RLT испытали значительное улучшение цвета кожи и увеличение количества коллагена. «Наука показывает, что терапия красным светом защищает существующий коллаген и увеличивает выработку нового», - говорит д-р Лэмб. «Кроме того, он помогает с текстурой, тоном, размером пор и морщинами».
Рост волос В небольшом исследовании, опубликованном в Journal of Cosmetic and Laser Therapy, изучалось влияние слабого света на людей с алопецией. Исследование показало, что у людей, получавших RLT, улучшилась густота волос по сравнению с контрольной группой. Авторы отмечают, что эффект был благоприятным, когда люди применяли свет с длинами волн как 665 нм (нм), так и 808 нм. Однако это было небольшое исследование, и более обширные клинические исследования подтвердят эти утверждения. Уменьшение боли RLT также может быть эффективным средством лечения боли у людей с определенными состояниями. Обзор в Европейском журнале физической и реабилитационной медицины обобщил результаты многих исследований окружающих RLT и скелетно-мышечных заболеваний. Исследование показало, что RLT может эффективно уменьшить боль у взрослых с различными нарушениями опорно-двигательными. Исследователи отмечают, что практикующие врачи, которые придерживаются конкретных рекомендаций по дозировке, увеличивают эффективность терапии. Улучшение восстановления костей В обзоре, опубликованном в Журнале фотохимии и фотобиологии, исследуется потенциал RLT при лечении дефектов лицевых костей. Результаты исследователей показывают, что RLT может помочь ускорить заживление после лечения дефектов лицевых костей. В обзоре также отмечается, что терапия помогла уменьшить воспаление и боль во время процесса. Однако исследователи призвали к более стандартизированному подходу к определению эффективности терапии. Противовоспалительные свойства Как отмечается в исследовании журнала AIMS Biophysics, многие из состояний, которые лечит RLT, имеют свои корни в воспалении. Хотя точная причина еще не ясна, RLT оказывает значительное противовоспалительное действие на организм. Эти эффекты являются как локальными, когда практикующие применяют свет, так и системными, в других тканях и органах тела. Исследователи объясняют, что полезные противовоспалительные эффекты RLT и потенциальные возможности использования этой терапии многочисленны. Дальнейшие исследования могут помочь нам понять, может ли это помочь с хроническими воспалительными проблемами, такими как: болезнь Альцгеймера, ожирение, диабет, гнездная алопеция, аутоиммунный тиреоидит, или воспаление щитовидной железы, псориаз, артрит, тендинит, или воспаление сухожилий. Однако противовоспалительный эффект RLT очень многообещающий. Предыдущие исследования подчеркивали важность конкретных длин волн, которые люди используют для воздействия на свою кожу. Однако, как объясняется в обзоре, опубликованном в «Семинарах по кожной медицине и хирургии», собранные исследования показали, что во многих случаях очень определенные длины волн имеют относительно небольшое влияние во время лечения. С учетом сказанного, частота для большинства сеансов RLT обычно будет варьироваться в пределах диапазона, аналогичного длинам волн в статье Journal of Photochemistry and Photobiology. Возможные побочные эффекты RLT - вполне естественный процесс. Он подвергает кожу безвредному воздействию света, в отличие от ультрафиолетового излучения, исходящего от солнца. Благодаря этому практически отсутствует риск побочных эффектов от прохождения RLT. Однако практикующий с небольшим опытом или кто-то, кто слишком часто подвергается лечению, может вызвать повреждение тканей и клеток.
Морщины и другие признаки старения и повреждения кожи. Исследования показывают, что RLT может разглаживать кожу и помогать разглаживать морщины. RLT также помогает при шрамах от прыщей, ожогах и признаках повреждения ультрафиолетом.
PBM (фотобиомодуляция) против лечения в инфракрасной сауне
Сауны используют тепло для получения биологических эффектов, в то время как устройства для терапии красным светом не достигают результатов только с помощью тепла.
Инфракрасные сауны работают, нагревая предметы внутри сауны, а не нагревая сам воздух, как традиционные сауны. Они делают это, используя древесный уголь, углеродное волокно или другие типы излучающих поверхностей для передачи инфракрасного тепла.
Жара - это форма стресса, которая может иметь определенные преимущества для здоровья, например, улучшение сердечно-сосудистых заболеваний, детоксикация и физическая работоспособность. Однако цель PBM - излучать свет прямо в вашу кожу, чтобы положительно воздействовать на клетки, а не использовать тепло. Эти два терапевтических подхода можно комбинировать, поскольку каждый из них имеет уникальный эффект, поэтому не бойтесь попробовать оба.

Улучшение выработки коллагена - исследования показывают, что световая терапия усиливает процесс производства большего количества коллагена в организме. 
Терапия красным светом для похудания
Известно, что терапия красным светом помогает похудеть и уменьшить жир различными способами. 
Нацелены на адипоциты. Исследователи полагают, что световая терапия также влияет на клетки, которые хранят жир или адипоциты. Из-за этого липиды рассеиваются, а жировые клетки вымываются. 
Влияет на уровень голода - согласно исследованию 2012 г. Международный журнал эндокринологии, терапия красным светом помогает контролировать уровень лептина (гормонов, связанных с голодом).
Уменьшение целлюлита. В исследовании, проведенном в 2011 году, был сделан вывод, что упражнения и терапия красным светом более эффективны в уменьшении целлюлита, чем одни упражнения. 
Меньшая талия - в конце исследования Journal of Obesity Surgery, которое проводилось в 2011 году, участники показали значительное уменьшение обхвата талии после четырех недель световой терапии под давлением от 635 до 680 нанометров.