El mejor dispositivo de terapia de luz roja para el dolor de espalda o cadera

Descripción general del dolor de espalda y cadera

Cuando el dolor en el la espalda baja ocurre junto con el dolor de cadera, puede haber una causa común. Ciertas afecciones o lesiones de salud pueden afectar los nervios en ambas áreas.
Estos dolores generalmente ocurren como resultado de un uso excesivo o una lesión, pero también pueden ser un síntoma de una afección médica subyacente. Las personas pueden notar el dolor en el lado izquierdo o derecho del cuerpo o en ambos.
Experimentar dolor lumbar es bastante común. Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, cerca del 80 por ciento de los adultos tienen dolor lumbar en algún momento de sus vidas. El dolor puede variar en intensidad desde un dolor sordo hasta sensaciones agudas que afectan su movilidad y calidad de vida.
El dolor de espalda se puede confundir fácilmente con el dolor y la incomodidad de la cadera. La articulación de la cadera se encuentra cerca de la columna. Por esa razón, las lesiones en la cadera pueden parecerse o causar dolor de espalda. Además del dolor de cadera y espalda baja, también puede experimentar:
dolor de ingle en el lado afectado
rigidez
dolor al caminar o moverse
dificultad para dormir

Los beneficios de la terapia con luz roja en el dolor de espalda y cadera

Terapia de luz roja utiliza luces LED (diodos emisores de luz) en un cierto rango de longitudes de onda para promover el crecimiento celular y tratar una variedad de afecciones de la piel. Los LED son fuentes de luz que dependen de semiconductores, lo que significa que generan mucho menos calor que las bombillas estándar. Eso los hace cómodos de usar con regularidad. La cantidad de energía que libera un LED determina la longitud de onda de la luz que, a su vez, produce el color.
El proceso es simple y no invasivo. Solo necesita pararse cerca de un dispositivo durante aproximadamente 10 a 15 minutos. Un dispositivo de terapia de luz roja utiliza LED de grado médico para exponer su piel y células a longitudes de onda concentradas de luz natural sin exceso de calor o exposición a los rayos ultravioleta. Entonces, básicamente, cuanta más piel y células exponga al dispositivo, más beneficios podrá obtener con un uso constante. 
Los LED rojos liberan largas longitudes de onda de luz que viajan a través del cuerpo y estimulan las células para ayudar en la curación. Producen luz roja que se puede ver, así como infrarroja que está fuera del espectro visible. La ciencia detrás de la terapia de luz roja habla de su legitimidad como producto de belleza de consumo. La NASA utilizó inicialmente la tecnología de luz roja para los astronautas en el espacio y continúa estudiando sus aplicaciones para vuelos espaciales tripulados a largo plazo. 
De regreso aquí en la Tierra, numerosas personas encuentran que la terapia de luz roja es efectiva para reducir las arrugas y la celulitis y promover la cicatrización de heridas. También puede escucharlo llamado terapia con láser de bajo nivel (LLLT), terapia con láser de baja potencia (LPLT) o fotobiomodulación (PBM).
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo reduce la producción de fibras de elastina y colágeno que son esenciales para la elasticidad de la piel. La elasticidad es lo que mantiene la piel tersa, sana y tersa. Sin estas importantes células, el cuerpo produce nuevas células cutáneas menos sanas, lo que provoca una piel de aspecto envejecido que incluye daños visibles en la piel. La terapia de luz roja actúa penetrando hasta el nivel más profundo de la dermis (piel) relajando los vasos sanguíneos, lo que aumenta la circulación y estimula la producción de nuevas células de la piel. Al activar las nuevas células, el cuerpo puede producir naturalmente colágeno y elastina para mejorar la estructura de la piel sin efectos secundarios negativos. 
 Para los efectos curativos del dolor crónico y agudo, RLT actúa activando la producción de ATP, que es la energía necesaria para que los tejidos corporales promuevan una curación rápida. El ATP ayuda a aumentar la circulación sanguínea, lo que reduce la hinchazón y la inflamación. El ATP activado por luz roja estimula los glóbulos blancos que trabajan para reparar los tejidos dañados y aumenta la producción de colágeno que aumenta la elasticidad en la piel y puede ayudar en la cicatrización de heridas. El ATP también activa las endorfinas que alivian el dolor crónico y agudo. Debido a que la terapia de luz roja activa las propias defensas del cuerpo, en realidad trata las fuentes del dolor y no solo las enmascara. La terapia de luz roja proporciona alivio del dolor y la incomodidad sin los efectos secundarios de los medicamentos o la cirugía. Los atletas profesionales también utilizan la terapia de luz roja para promover la curación y el crecimiento muscular.

Terapia de luz roja para el tratamiento de otros dolores.

La cicatrización de heridas
La curación de heridas al estilo de Wolverine es solo uno de los muchos beneficios promocionados por los defensores de RLT—Y no hay escasez de investigación para confirmar que realmente te ayuda a sanar más rápido. Un estudio de 2014 encontró que la terapia con luz roja promovió “una mayor reparación y curación de tejidos… [más] efectos beneficiosos sobre las arrugas, cicatrices de acné, cicatrices hipertróficas y curación de quemaduras
El alivio del dolor
En el centro de muchos de estos beneficios se encuentra el potencial de RLT para reducir la inflamación y el dolor. Los investigadores han descubierto que la exposición al RLT puede ayudar a reducir el dolor de rodilla por osteoartritis, desgarros de menisco, dolor general de rodilla, artritis reumatoide y dolor de espalda. Los datos sobre la terapia con luz roja para aliviar el dolor son tan convincentes que la FDA la aprobó como terapia para tratar dolores leves y artritis.

Problemas con la piel
Uno de los usos más populares de RLT es aclarar problemas de la piel como el acné. "Tradicionalmente, no recomendaría la terapia con luz roja para el acné severo, pero es una maravillosa terapia aditiva que es segura y bien tolerada por todos los tipos y tonos de piel", dice Angela Lamb, MD, profesora asociada del departamento de dermatología de Icahn. Facultad de Medicina del Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York. El secreto para aclarar la piel radica en los efectos antiinflamatorios de RLT, dice el Dr. Klein. También ayuda a disminuir de forma natural la producción de aceite y los niveles de bacterias en la piel; no se requieren efectos de secado ni químicos agresivos.
Los tratamientos para el acné de luz roja son bastante fáciles de encontrar; la mayoría de los dermatólogos los ofrecen en el consultorio o puede comprar un dispositivo en casa. 

 

Si bien existe evidencia sólida de que el RLT beneficia al acné, aún faltan investigaciones en lo que respecta a la psoriasis. “En este momento, la psoriasis probablemente tiene la menor cantidad de datos cuando se trata de que la terapia con luz roja por sí sola es un tratamiento eficaz”, dice el Dr. Klein.

Anti-Edad
Bien, ¿qué tal todo ese asunto de la fuente de la juventud? Hay muchos estudios que respaldan la destreza antienvejecimiento de RLT, como un estudio de 2014 que determinó que los usuarios de RLT experimentaron una tez de la piel significativamente mejorada y un aumento en el colágeno. "La ciencia muestra que la terapia de luz roja protege el colágeno existente y estimula la nueva producción", dice el Dr. Lamb. "Además, ayuda con la textura, el tono, el tamaño de los poros y las arrugas".
Crecimiento del cabello Un pequeño estudio en el Journal of Cosmetic and Laser Therapy exploró el efecto de la luz de bajo nivel en las personas con alopecia. El estudio reveló que las personas que recibieron RLT habían mejorado la densidad del cabello, en comparación con las de un grupo de control. Los autores señalan que el efecto fue beneficioso cuando las personas aplicaron luz en longitudes de onda de 665 nanómetros (nm) y 808 nm. Sin embargo, este fue un estudio más pequeño y los estudios clínicos más extensos ayudarán a respaldar estas afirmaciones. Reducir el dolor RLT también puede ser un tratamiento eficaz para el dolor en personas con determinadas afecciones. Una revisión en la Revista Europea de Medicina Física y Rehabilitación compiló los resultados de muchos estudios sobre el RLT y los trastornos musculoesqueléticos. La investigación indicó que RLT podría reducir eficazmente el dolor en adultos con diferentes trastornos musculoesqueléticos. Los investigadores señalan que los médicos que se adhieren a las recomendaciones de dosis específicas parecen aumentar la efectividad de la terapia. Mejora de la recuperación ósea Una revisión en el Journal of Photochemistry and Photobiology examina el potencial de RLT en el tratamiento de defectos óseos faciales. Los resultados de los investigadores indican que el RLT puede ayudar a acelerar la curación después del tratamiento de los defectos óseos faciales. La revisión también señala que la terapia ayudó a reducir la inflamación y el dolor durante el proceso. Sin embargo, los investigadores pidieron un enfoque más estandarizado para determinar si la terapia es efectiva o no. Beneficios antiinflamatorios Como señala la investigación en la revista AIMS Biophysics, muchas de las condiciones que trata el RLT tienen sus raíces en la inflamación. Aunque la razón exacta aún no está clara, RLT tiene importantes efectos antiinflamatorios en el cuerpo. Estos efectos son tanto locales, donde los médicos aplican la luz, como sistémicos, en otros tejidos y órganos del cuerpo. Los investigadores explican que los efectos antiinflamatorios útiles del RLT y los usos potenciales de esta terapia son abundantes. La investigación adicional puede ayudarnos a comprender si puede ayudar con problemas inflamatorios crónicos como: enfermedad de Alzheimer, obesidad, diabetes tipo 2, alopecia areata, tiroiditis autoinmune, o inflamación de la tiroides, psoriasis, artritis, tendinitis, o inflamación de los tendones. Sin embargo, el efecto antiinflamatorio de RLT es muy prometedor. Estudios anteriores han enfatizado la importancia de las longitudes de onda específicas que las personas usan para enfocarse en su piel. Sin embargo, como explica la revisión de Seminarios en Medicina y Cirugía Cutánea, la investigación recopilada encontró que, en muchos casos, las longitudes de onda muy específicas hicieron una diferencia relativamente pequeña durante el tratamiento. Dicho esto, la frecuencia para la mayoría de las sesiones de RLT normalmente variará dentro de un rango, similar a las longitudes de onda en el artículo de Journal of Photochemistry and Photobiology. Efectos secundarios potenciales La RLT es un proceso completamente natural. Expone la piel a niveles de luz que no son dañinos, a diferencia de la luz ultravioleta que proviene del sol. Debido a esto, prácticamente no hay riesgo de efectos secundarios por someterse a RLT. Sin embargo, un médico con poca experiencia o alguien que se expone demasiado al tratamiento puede causar daño celular y tisular.
Arrugas y otros signos de envejecimiento y daño cutáneo. Las investigaciones muestran que el RLT puede suavizar la piel y ayudar con las arrugas. RLT también ayuda con las cicatrices del acné, las quemaduras y los signos de daño solar UV.
PBM (fotobiomodulación) frente a tratamiento de sauna de infrarrojos
Las saunas usan calor para producir efectos biológicos, mientras que los dispositivos de terapia de luz roja no logran resultados solo con calor.
Las saunas de infrarrojos funcionan calentando objetos dentro de la sala de sauna, en lugar de calentar el aire como las saunas tradicionales. Lo hacen utilizando carbón vegetal, fibra de carbono u otros tipos de superficies emisoras para entregar calor infrarrojo.
El calor es una forma de estrés que puede tener ciertos beneficios para la salud, como mejorar salud cardiovascular, desintoxicación y rendimiento físico. Sin embargo, el propósito de PBM es emitir luz directamente en su piel para afectar positivamente las células, en lugar de usar calor. Estos dos enfoques terapéuticos se pueden combinar ya que cada uno tiene efectos únicos, así que no tema probar ambos.

Producción mejorada de colágeno: las investigaciones muestran que la terapia de luz mejora el proceso del cuerpo para producir más colágeno. 
Terapia de luz roja para bajar de peso
Se sabe que la terapia de luz roja ayuda a perder peso y reducir la grasa de muchas maneras diferentes. 
Se dirige a los adipocitos: los investigadores creen que la fototerapia también afecta a las células que almacenan grasa o adipocitos. Debido a eso, los lípidos se dispersan y las células grasas se eliminan. 
Afecta los niveles de hambre: según un estudio de 2012 en el Revista Internacional de Endocrinología, la terapia con luz roja ayuda a controlar los niveles de leptina (hormonas relacionadas con el hambre).
Reducción de la celulitis: en un estudio realizado en 2011, se llegó a la conclusión de que el ejercicio y la terapia de luz roja eran más efectivos en la reducción de la celulitis que el ejercicio solo. 
Cintura más pequeña: al final del estudio Journal of Obesity Surgery que se llevó a cabo en 2011, los participantes habían mostrado una reducción significativa en la circunferencia de la cintura después de cuatro semanas de terapia de luz por debajo de 635 a 680 nanómetros.