Bedste red light -terapienhed til smerter i ryg eller hofte

Oversigt over smerter i ryg og hofte

Når smerter i lænden opstår sammen med hoftesmerter, kan der være en almindelig årsag. Visse helbredstilstande eller skader kan påvirke nerverne i begge disse områder.
Disse smerter opstår normalt som følge af overforbrug eller skade, men de kan også være et symptom på en underliggende medicinsk tilstand. Folk kan bemærke smerten på venstre eller højre side af kroppen eller begge dele.
Oplever smerter i lænden er ret almindelig. Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke har tæt på 80 procent af de voksne smerter i lænden på et eller andet tidspunkt i deres liv. Smerten kan variere i intensitet fra en kedelig smerte til skarpe fornemmelser, der påvirker din mobilitet og livskvalitet.
Rygsmerter kan let forveksles med hoftesmerter og ubehag. Leddet i din hofte er placeret nær din rygsøjle. Af den grund kan skader på din hofte ligne eller faktisk forårsage rygsmerter. Ud over hofte- og lændesmerter kan du også opleve:
lyskesmerter på den berørte side
stivhed
smerter under gang eller bevægelse
søvnbesvær

Fordelene ved rødt lys terapi på smerter i ryg og hofte

Terapi med rødt lys bruger LED (lysemitterende dioder) lys i et bestemt område af bølgelængder for at fremme cellevækst og behandle en række hudsygdomme. Lysdioder er lyskilder, der er afhængige af halvledere, hvilket betyder, at de genererer langt mindre varme end standardpærer. Det gør dem behagelige at bruge regelmæssigt. Den mængde energi, en LED frigiver, bestemmer lysets bølgelængde, som igen producerer farven.
Processen er enkel og ikke-invasiv. Du skal bare stå i nærheden af ​​en enhed i cirka 10 til 15 minutter. Et rødt lysterapiapparat bruger lysdioder i medicinsk kvalitet til at udsætte din hud og celler for koncentreret bølgelængder af naturligt lys uden overdreven varme eller UV-stråling. SÅ grundlæggende, jo mere hud og celler du udsætter enheden for, jo flere fordele kan du høste med konsekvent brug. 
Røde lysdioder frigiver lange bølgelængder af lys, der bevæger sig gennem kroppen og stimulerer celler til at hjælpe med helbredelse. De producerer rødt lys, du kan se, samt infrarød, der er uden for det synlige spektrum. Videnskaben bag terapi med rødt lys taler om dens legitimitet som forbrugernes skønhedsprodukt. NASA brugte oprindeligt red light-teknologi til astronauter i rummet og fortsætter med at studere dets applikationer til langsigtet menneskelig rumflyvning. 
Tilbage her på Jorden finder mange mennesker rødt terapi effektiv til at reducere rynker og cellulite og fremme sårheling. Du kan også høre det kaldet lavt niveau laserterapi (LLLT), lav effekt laserterapi (LPLT) eller fotobiomodulation (PBM).
Når vi bliver ældre, reducerer vores kroppe produktionen af ​​elastinfibre og kollagen, der er afgørende for hudens elasticitet. Elasticitet er det, der holder huden glat, sund og stram. Uden disse vigtige celler producerer kroppen mindre sunde nye hudceller, der forårsager ældre hud, herunder synlig hudskade. Red Light Therapy virker ved at trænge ned til det dybeste niveau af dermis (huden), der afslapper blodkarrene, hvilket øger cirkulationen og tilskynder til produktion af nye hudceller. Ved at aktivere de nye celler kan kroppen naturligt producere kollagen og elastin for at forbedre hudens struktur uden negative bivirkninger. 
 Til helbredende virkninger af kroniske og akutte smerter virker RLT ved at aktivere produktionen af ​​ATP, som er den energi, der er nødvendig for, at kroppens væv kan fremme hurtig heling. ATP hjælper med at øge blodcirkulationen, hvilket reducerer hævelse og betændelse. Rødt lys aktiveret ATP stimulerer hvide blodlegemer, der arbejder med at reparere beskadigede væv, og øger kollagenproduktionen, der opbygger elasticitet i huden og kan hjælpe med sårheling. ATP aktiverer også endorfiner, der giver lindring fra kroniske og akutte smerter. Fordi Red Light Therapy udløser kroppens eget forsvar, behandler det faktisk kilderne til smerte og maskerer det ikke bare. Rødt lysbehandling lindrer smerter og ubehag uden bivirkninger af farmaceutiske lægemidler eller kirurgi. Red Light Therapy bruges nu også af pro-atleter til at fremme heling og muskelvækst.

Rødt lys terapi til behandling af andre smerter

Sårheling
Wolverine-esque sårheling er blot en af ​​de mange fordele, som tilhængere af RLT- og der mangler ingen forskning for at bekræfte, at det virkelig hjælper dig med at helbrede hurtigere. En undersøgelse fra 2014 viste, at behandling med rødt lys fremmer "øget vævsreparation og heling ... [plus] gavnlige virkninger på rynker, acne -ar, hypertrofiske ar og helbredelse af forbrændinger
Smertelindring
Kernen i mange af disse fordele er RLT's potentiale for at reducere betændelse og smerter. Forskere har fundet ud af, at RLT -eksponering kan hjælpe med at reducere smerter ved slidgigt knæsmerter, menisktårer, generelle knæsmerter, leddegigt og rygsmerter. Dataene om rødt lys terapi til smertelindring er så overbevisende, at FDA har godkendt det som en behandling til behandling af mindre smerter og gigt.

Hudproblemer
En af de mest populære anvendelser af RLT er at rydde op i hudproblemer som acne. "Jeg ville traditionelt ikke anbefale rødt lys terapi for svær acne, men det er en vidunderlig additiv terapi, der er sikker og veltolereret af alle hudtyper og toner," siger Angela Lamb, MD, lektor ved dermatologisk afdeling på Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital i New York City. Hudrensningshemmeligheden ligger i RLTs antiinflammatoriske virkninger, siger Dr. Klein. Det hjælper også naturligt med at reducere olieproduktion og bakterieniveauer i din hud - ingen tørringseffekter eller hårde kemikalier kræves.
Røde lys acne behandlinger er ret lette at finde-de fleste hudlæger tilbyder dem på kontoret, eller du kan købe en hjemme-enhed. 

 

Selvom der er solide beviser for, at RLT gavner acne, mangler forskningen stadig, når det kommer til psoriasis. "På nuværende tidspunkt har psoriasis sandsynligvis den mindste mængde data, når det kun er terapi med rødt lys, der er en effektiv behandling," siger Dr. Klein.

Anti aldring
OK, så hvad med hele den ungdomskilde? Der er masser af undersøgelser til støtte for RLT's antiaging -dygtighed, såsom en undersøgelse fra 2014, der fastslog, at brugere af RLT oplevede en betydeligt forbedret hudfarve og en stigning i kollagen. "Videnskaben viser, at terapi med rødt lys beskytter eksisterende kollagen og øger ny produktion," siger Dr. Lamb. "Plus det hjælper med tekstur, tone, porestørrelse og rynker."
Hårvækst En lille undersøgelse i Journal of Cosmetic and Laser Therapy undersøgte effekten af ​​lavt lys på mennesker med alopeci. Undersøgelsen viste, at mennesker, der modtog RLT, havde forbedret hårtæthed sammenlignet med dem i en kontrolgruppe. Forfatterne bemærker, at effekten var gavnlig, når folk påførte lys i bølgelængder på både 665 nanometer (nm) og 808 nm. Dette var imidlertid et mindre studie, og mere omfattende kliniske undersøgelser vil hjælpe med at give opbakning til disse påstande. Reducering af smerter RLT kan også være en effektiv behandling af smerter hos mennesker med visse tilstande. En gennemgang i European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine samlede resultaterne af mange undersøgelser omkring RLT og muskuloskeletale lidelser. Forskningen viste, at RLT effektivt kunne reducere smerter hos voksne med forskellige muskuloskeletale lidelser. Forskerne bemærker, at læger, der holder sig til de specifikke doseringsanbefalinger, ser ud til at øge terapiens effektivitet. Forbedring af knoglegendannelse En gennemgang i Journal of Photochemistry and Photobiology undersøger potentialet for RLT ved behandling af ansigtsbendefekter. Forskernes resultater indikerer, at RLT kan hjælpe med at fremskynde helbredelse efter behandling af ansigtsbendefekter. Gennemgangen bemærker også, at terapien hjalp med at reducere betændelse og smerter under processen. Forskerne opfordrede imidlertid til en mere standardiseret tilgang til at afgøre, om behandlingen er effektiv eller ej. Antiinflammatoriske fordele Som forskning i tidsskriftet AIMS Biophysics bemærker, har mange af de tilstande, som RLT behandler, deres rødder i inflammation. Selvom den nøjagtige årsag endnu ikke er klar, har RLT betydelige antiinflammatoriske virkninger i kroppen. Disse effekter er både lokale, hvor praktiserende læger anvender lyset og systemisk i andre væv og organer i kroppen. Forskerne forklarer, at de nyttige antiinflammatoriske virkninger af RLT og de potentielle anvendelser til denne terapi er rigelige. Yderligere forskning kan hjælpe os med at forstå, om det kan hjælpe med kroniske inflammatoriske problemer såsom: Alzheimers sygdom fedme type 2 diabetes alopecia areata autoimmun thyroiditis eller betændelse i thyroidea psoriasis arthritis tendinitis eller betændelse i senerne Igen er forskningen stadig foreløbig. Den antiinflammatoriske virkning af RLT er imidlertid meget lovende. Tidligere undersøgelser har understreget vigtigheden af ​​de specifikke bølgelængder, som folk bruger til at målrette deres hud. Men som gennemgangen i Seminarer i kutan medicin og kirurgi forklarer, fandt den indsamlede forskning, at de meget specifikke bølgelængder i mange tilfælde gjorde relativt lille forskel under behandlingen. Når det er sagt, vil frekvensen for de fleste RLT -sessioner typisk variere inden for et område, svarende til bølgelængderne i Journal of Photochemistry and Photobiology paper. Potentielle bivirkninger RLT er en helt naturlig proces. Det udsætter huden for lysniveauer, der ikke er skadelige - i modsætning til UV -lys fra solen. På grund af dette er der stort set ingen risiko for bivirkninger ved at gennemgå RLT. En praktiserende læge med lidt erfaring eller en person, der udsætter sig selv for meget af behandlingen, kan imidlertid forårsage vævs- og celleskader.
Rynker og andre tegn på hudens ældning og hudskader. Forskning viser, at RLT kan glatte din hud og hjælpe med rynker. RLT hjælper også med acne ar, forbrændinger og tegn på UV -solskader.
PBM (Photobiomodulation) vs Infrared Sauna Treatment
Saunaer bruger varme til at producere biologiske effekter, mens red light -terapiapparater ikke opnår resultater alene ved varme.
Infrarøde saunaer fungerer ved at opvarme objekter inde i saunaen, i modsætning til at opvarme selve luften som traditionelle saunaer. De gør dette ved hjælp af kul, kulfiber eller andre former for emitterende overflader for at levere infrarød varme.
Varme er en form for stress, der kan have visse sundhedsmæssige fordele, såsom forbedring kardiovaskulær sundhed, afgiftning og fysisk præstation. Men formålet med PBM er at udsende lys lige ind i din hud for at påvirke celler positivt, frem for at bruge varme. Disse to terapeutiske tilgange kan kombineres, da de hver især har unikke effekter, så vær ikke bange for at prøve begge dele.

Forbedret kollagenproduktion - Forskning viser, at lysterapi forbedrer kroppens proces med at producere mere kollagen. 
Rødt lys terapi til vægttab
Rødlysbehandling er kendt for at hjælpe med at tabe sig og reducere fedt på mange forskellige måder. 
Mål adipocytter -Forskere mener, at lysterapi også påvirker cellerne, der lagrer fedt eller adipocytter. På grund af det spredes lipiderne, og fedtceller vaskes væk. 
Påvirker sultniveauer - Ifølge en undersøgelse fra 2012 i International Journal of Endocrinology, rødt lys terapi hjælper med at kontrollere niveauerne af leptin (sultrelaterede hormoner).
Cellulitreduktion - I en undersøgelse foretaget i 2011 konkluderede det, at træning og behandling med rødt lys var mere effektivt til reduktion af cellulite end træning alene. 
Mindre talje - I slutningen af ​​Journal of Obesity Surgery -undersøgelsen, der blev udført i 2011, havde deltagerne vist en signifikant reduktion i taljens omkreds efter fire ugers lysterapi under 635 til 680 nanometer.